El Aquagym es una actividad apta para cualquier edad, que se desarrolla en el agua. Los ejercicios nos van a permitir fortalecer los musculos: abdominales, gluteos, muslos, brazos, etc mucho mas fácilmente que al aire libre, ya que usamos la resistencia de nuestro cuerpo con el agua. Comprobarás que en el agua podrás realiar ejercicios que fuera de ella te resultaría bastante dificil.
Esta actividad se desarrolla en la piscina de hidroterapia que suele estar a unos 30º de media. Nos permite perder peso ya que al estar en contacto con el agua, no nos apercibimos del esfuerzo que realizamos.
En nuestras clases de aguaqym, utilizarás materiales como: macarrones y mancuernas específicos para esta actividad que se adaptan a cualquier edad.
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